Muito além de saber o conteúdo que irá cair na sua prova de certificação, manter a calma e praticar formas de controlar a ansiedade são pontos chaves para alcançar a sua aprovação.
Independente se é uma música, um podcast ou um audiolivro, escute tudo aquilo que te mantém relaxado, tanto nos dias anteriores quanto no dia da prova.
Escute sons que te relaxem
Faça as refeições mais leves possíveis, principalmente a noite, uma vez que isso vai te ajudar a dormir melhor e não te deixará indisposto.
Ninguém gosta de perder uma prova por chegar atrasado, por isso se dirija com tempo para chegar tranquilo ao local de prova e manter sua adrenalina baixa.
Chegue antes do horário
Os exercícios além de aliviar o estresse e a tensão, te deixarão mais disposto, além de auxiliar no controle da ansiedade.
No seu cronograma de estudos deixe o dia anterior a prova livre para relaxar, sair com amigos ou familiares e descansar.
Não estude um dia antes
Independente do impacto da bebida no seu organismo, evite ao máximo tomar bebidas que tenham álcool antes de realizar a sua prova.
Não tome bebidas alcóolicas
Os dias que antecedem uma prova de certificação são cruciais e determinantes no sucesso ou não no dia de realizar as questões. Portanto crie um cronograma e aplique ao máximo as dicas desse post.